Костоправ

---

Защемил что-то в спине на прошлой неделе и поимел ночь страданий и чёрных мыслей. При том, что эта напасть со мною уже не в первый раз, вначале был на сто процентов уверен — печень или окружающая требуха, настолько нехарактерна для позвоночника была эта распирающая боль. А как воспаление спало, прочухал — ну спина же, знакомое ощущение. Пошёл чиниться.

У кого траблы со спиной явные — наклониться сложно, колет под рёбрами при определённых движениях, чихнуть больно и пукнуть страшно, или неявные — башка долгое время без причины болит, «печень-почки» — тому прямая дорога к костоправу. Освободит защемлённые нервные окончания, определит и вправит, что там выправилось. Специалист подобного профиля не лечит, это важно понимать, но избавляет от проблемы, о которой некоторые по незнанию даже не подозревают, считая свою немочь: а) растяжением, б) просквозило, в) болезнью внутренних органов, г) прочее раздолье для фантазии. Я впервые на эти грабли наступил промахнувшись по мячу много лет назад, а потом месяц ждал пока пройдёт «растяжение». В результате после 15-минутной процедуры «растяжения» как ни бывало.

Есть в Кишинёве хороший спец именно по этой части — половина города знает Николая Николаевича. Он когда-то работал в спортивной медицине, а последние лет десять, что я его знаю, ведёт частный приём в домике-сарайчике в центре города.
Ещё раз — он не лечит, но избавляет от острых проблем со спиной, которые значительно ухудшают качество жизни. Многие буквально раком вползают к нему, а выходят прямо и на своих двоих.

Сеанс занимает около 15-ти минут. Выглядит так — на кушетке Ник. Ник. разминает и согревает спину массажем с маслом, потом кладёт вас сперва на один, потом на другой бок и тянет в разные стороны бедро и плечо. В спине при этом обычно что-то щёлкает. Потом вы встаёте и он за пояс вас встряхивает, хрустит при этом сильнее и дольше. А когда вы закладываете руки за голову и он поднимает вас и снова встряхивает, по комнате разносится звук упавших счётов. После этого ощущения довольно необычные, но боль, если она была до этого, исчезает, поворачиваешься без проблем, хотя и с опаской.

И тут ещё один момент — чем дольше длилось неправильное положение элементов в спине, тем дольше будет процесс восстановления, поскольку возврат нервных корешков на место, это тоже своего рода микротравма, только в обратную сторону. Но в любом случае, эта повышенная чувствительность спины длится не дольше 3-4-х дней, просто перетерпите, никаких снадобий принимать не надо. Кто плавал — подтвердят. Итак:

079-460-407 — Николай Николаевич, ул. Щусева 79.

Стоимость сеанса — 70 леев. Время работы: Пн-Пт с 7:00 до 15:00, приходить лучше не позже двух.
Во дворе обычно очередь, время ожидания в ней — примерно час.

***************

А вот ещё на беговой подлепре описали метод скорой самопомощи:

1) ноги вместе, прямые, нагнуться вперед с вытянутыми руками как бы доставая до носков, затем руки в замок, выпрямиться и выгнуться назад.
2) ноги вместе, прогибаться назад, чтобы достать ладонью руки за спиной до пятки противоположной ноги (в обе стороны)
3) поставить два кулака за спиной справа и слева от позвоночника, спину расслабить, резко вдохнуть и отвести плечи назад.
4) положить руки за голову и на выдохе нагнуть руками голову вперед, держа спину расслабленной.

Если с позвоночником что–то не так, что при одном из этих упражнений, как правило, раздается легкий хруст и все встает на место.

( + Пару фоточек не такого уж простого местонахождения )